栏目导航

科技前沿 健康新闻 大咖名流 军事新闻 财经资讯 星声星语 娱乐新闻 热透新闻 金融新闻 社会文化
历史咨询

当前位置:主页 > 历史咨询 >

8道懒人健康菜,红葱酥猪肉酱,红烧小肉丁,辣拌鸡丝_

发布日期:2020-07-04 01:44   来源:未知   阅读:

①鹰嘴豆羊肉饼

食材:

羊肉末200克/罐头鹰嘴豆60克。食用油1汤匙/面粉2汤匙/洋葱30克/大蒜20克/欧芹20克/盐1茶匙/孜然粉2茶匙/粗粒辣椒粉2茶匙/小茴香粉1/2茶匙/姜黄粉1/2茶匙

步骤:

? 洋葱、大蒜、欧芹切细末。

? 罐头鹰嘴豆充分沥干水分,压成泥。

? 在料理盆中加入羊肉末和鹰嘴豆泥拌匀。

? 再将除食用油和面粉以外的所有调料加入盆中,搅拌至上劲有黏性。

? 把羊肉馅团成50克一个的球压扁,两面蘸少许面粉备用。

? 不粘锅加入食用油烧热,放入羊肉饼,中小火两面煎至焦黄即可②红葱酥猪肉酱

食材: